25.备战中超队（1 / 2）

在丁怀翌打电话的同时张升正与球队的教练和体能团队在分析丁怀翌的数据。最后大家统一的训练意见就是先从基本功开始从最基本的传接球开始包括持球跑动无球跑动也需要改进。

然后最重要的是身体素质的锻炼包括实用力量训练和基本力量训练。

实用力量这一块包括各种的训练方式比如在超常松软的场地上进行对抗比赛(例如沙场)或穿着负重茄克进行比赛(但不能超过体重的3—5％)。同时也会利用力量训练器材。在实用力量中很重要的一点就是速度性力量的训练这里并非指的是做跑步速度的训练而是一系列很复杂的针对有球和无球情况下的各种速度训练。

而在基本力量训练方面则跟多是针对肌肉和耐力方面的训练比如像小腿腓肠肌四头肌大腿后肌群大腿内收肌等等等等至少十几种肌肉的针对训练然后在肌肉耐力方面会安排重复做同一个动作15秒以上等科学安排。然后是速度素质耐力素质灵敏素质柔韧素质等各方面的训练。

其中上面的每个方面的训练也会分解成无数个细节多的方面有多达10几个具体的训练细节少的方面也至少有3-4个细节训练内容也就是说丁怀翌需要在各方面都从头开始练起。

为了防止训练中受伤俱乐部为丁怀翌专门组织了一只训练团队除了训练方面的教练之外。还包括一名专门的理疗师一名专门的营养师和一名专门的运动伤病医生。可以说俱乐部在丁怀翌身上下了大功夫。当然根据系统的说法之后还会有类似的球员送到俱乐部现在先在丁怀翌身上做实验也能为之后再来的球员做好准备。

在和重庆力帆的比赛后张升也获得了一张中级教练成长符。对教练方面张升现在主要是培养姜鹏这个好基友。之前比赛获得的初级教练成长符张升都是用在了姜鹏的身上。而中级教练成长符张升也是用在了姜鹏身上。这也是张升在为自己着想能有更有能力的帮手帮助自己也能省自己很多的事情。从带队的这一年多来姜鹏确实有很多的成长张升从德国带回来的各种资料也成了姜鹏的宝典。按照张升的想法等到教练组有更多的人手后张升想着把姜鹏派到欧洲去好好的深造一下让姜鹏能彻底的成长起来。

不过做完这些后张升最看重的还是6月27号的与中场球队河南建业的足协杯比赛。在这之前的几场乙级联赛中张升会更多的拿对手来训练新的4141的阵型用比赛来做阵型磨合。

在和河南建业的比赛之前龙腾队的四个对手分别是江苏河海大学（6月6日）深圳风鹏（6月11日）江西联盛（6月17日）重庆青年（6月23日）。应该说龙腾队的机会非常好这四只球队里除了深圳风鹏在前世中打到过南区的第二名稍有实力之外其他的三只球队要不就是俱乐部实力很弱要不干脆就是大学生球队和省全运队这样的对手。

果然在和江苏河海大学的比赛中虽然只练了一个月不到的4141新阵型并且上了5名替补赵英雄和吴昊第一次首发出场守门员刘方明由许迪代替2个边后卫这次也做了休息由两名一直没出场过的替补球员参加了比赛在下半场的时候还陆续换上了陈浩和李飞替下了文凯了李云全场结束前的10几分钟高君也被替换了下来不过高君的替换则是有点被动换人长期的高强度比赛对身体素质不是非常好的高君疲劳感很高终于在这次比赛中被对手一个粗鲁的犯规中躲避动作过大拉伤了大腿。但是由于对手过于弱势的原因龙腾队还是获得3:0的大比分胜利。

比赛后张升提心吊胆的咨询过队医后总算放下心来高君的拉伤并不严重一个星期就能完全恢复了。

在主场打完河海大学后张升带着球队再次来到深圳这次的对手是深圳风鹏。

深圳风鹏在乙级联赛中也算是大投入的俱乐部据说俱乐部的投资人是深圳本地的地产商身价数十亿但是作为投资人从来没有在媒体前露过面。球队以南山少年足球俱乐部为班底吸收了之前深足的几名球员又招募几名内援实际投入接近1000w。